MEDIA PAKUAN - Buah pisang merupakan salah satu buah-buahan yang kaya akan nutrisi.
Bahkan pisang mudah untuk dikonsumsi serta memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh.
Buah pisang sangat bermanfaat bagi jantung, otot, saraf, ginjal, dan kerangka.
Baca Juga: Jelang Idul Adha, Cara Praktis Agar Ketupat Nasi Tidak Cepat Basi: Simak Secara Seksama
Buah pisang mengandung porsi karbohidrat yang besar bisa menjadi energi jika dikonsumsi secara langsung.
Baik bagi orang yang akan melakukan pertandingan sepak bola.
Selain itu, buah pisang mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan kekebalan dan mengurangi penyakit kronis.
Memiliki kandungan karbohidrat yang banyak buah pisang menjadi salah satu alternatif untuk meningkatkan stamina saat berolahraga.
Baca Juga: 5 Tips Agar Masakan Daging Kurban Enak Nikmat, Bisa Dicoba Dirumah Nanti
Salah satunya olahraga sepak bola yang banyak menghabiskan energi.
Manfaat pisang untuk olahraga sepak bola bisa didapatkan karena kandungan vitamin C yang tinggi.
Satu buah pisang mengandung sekitar 15 persen vitamin C yang dibutuhkan tubuh per-harinya.
Baca Juga: 10 Tata Cara Proses Penyembelihan Hewan Kurban Agar Sah dan Halal, Simak Apa Saja?
Kandungan vitamin C sangat penting untuk memperkuat otot, tendon, dan ligamen, serta menjaga sistem kekebalan tubuh saat olahraga sepak bola.
Baca Juga: Benarkah Kurban dengan Kambing Lebih Utama dari Sapi? Berikut Penjelasannya
Baca Juga: Perlu Disimak Seksama! Bagaimana Hukum Enggan Berkurban Meski Sudah Mampu? Berikut Penjelasannya
Untuk mendapatkan manfaat buah pisang saat akan berolahraga, anda bisa mengonsumsinya 30 menit sebelum melakukan olahraga atau pertandingan sepak bola.***