Inilah 4 Jenis Olahraga yang Bisa Dilakukan di Sore Hari

2. Senam

Senam bisa di lakukan saat pagi hari ataupun sore hari.

Manfaatnya pun sangat banyak yaitu untuk melancarkan peredaran darah dan menurunkan berat badannya.

3. Fitness

Fitnes adalah salah satu aktivitas fisik yang membawa manfaat untuk kesehatan tubuh, bisa dilakukan ketika sore hari.

Baca Juga: Program Bantuan UMKM Facebook Rp31 Juta Kembali Dibuka. Daftar Melalui Link Ini!

Olahraga ini dapat meningkatkan percaya diri, dan terhindar dari macam macam penyakit.

4. Yoga

Manfaat yoga bisa menghilangkan penat, melancarkan peredaran darah dan mengatur pernapasan.

Olahraga ini bisa dilakukan ketika kita habis pulang kerja.***