MEDIA PAKUAN - Sore hari merupakan salah satu waktu yang tepat untuk berolahraga.
Berikut olahraga-olahraga yang enak dilakukan di sore hari:
1. Jalan kaki
Berjalan kaki tidak hanya dilakukan ketika pagi hari saja, justru saat sore hari pun sangat bagus untuk kesehatan.
Baca Juga: Pemkot Depok Siapkan Faskes untuk Pelaksanaan Vaksinasi COVID-19
Jalan kaki juga bisa membakar lemak dan kalori.
Hal ini sangat bagus untuk melancarkan peredaran darah, menghilangkan depresi, hingga sarana meditasi untuk menghilangkan pikiran-pikiran negatif sebelum tidur.
Kalian bisa lakukan minimal 15 hingga 30 menit sehari untuk melakukan olahraga ini.
Baca Juga: Harga Cabai dan Bawang Melonjak di Tengah Kasus COVID-19 di Sukabumi Meningkat