Network
5. Berenang: Olahraga seluruh tubuh yang minim risiko cedera. Meningkatkan stamina, kekuatan, dan fleksibilitas. Cocok untuk semua tingkat kebugaran.
Baca Juga: Fakta dan Hoaks: Wanita Bepergian Berhaji Tanpa Didampingi Muhrimnya Tidak Sah: Benarkah, Simak Yuk!
6. Bulutangkis: Olahraga yang menyenangkan dan kompetitif. Meningkatkan stamina, koordinasi, dan refleks. Cocok untuk cewek yang suka berolahraga bersama teman.
7. Fitness: Melatih berbagai kelompok otot dengan menggunakan alat-alat gym. Cocok untuk cewek yang ingin membentuk tubuh ideal.
8. Aerobik: Meningkatkan kebugaran kardiovaskular, membakar kalori, dan meningkatkan koordinasi. Cocok untuk cewek yang suka berolahraga dengan musik.
9. Muay Thai: Seni bela diri yang membakar kalori, meningkatkan kekuatan, dan melatih disiplin diri. Cocok untuk cewek yang ingin berolahraga dengan intensitas tinggi.
10. Sepeda: Olahraga yang menyenangkan dan ramah lingkungan. Meningkatkan stamina, kekuatan kaki, dan membakar kalori. Cocok untuk cewek yang suka berolahraga di luar ruangan.
Baca Juga: Wajib Coba! 10 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Olah Raga
Faktor lain yang mempengaruhi minat cewek terhadap olahraga:
Usia: Cewek muda mungkin lebih menyukai olahraga yang energik dan menyenangkan seperti Zumba atau lari, sedangkan cewek yang lebih tua mungkin lebih memilih olahraga yang lebih santai seperti yoga atau Pilates.
