Network
Rencana terbaik untuk bersepeda saat ini adalah pergi keluar, bersepeda sendiri atau dengan sekelompok kecil orang tepercaya.
Menikmati alam bebas di area terbuka dan mencoba mengatur waktu perjalanan kamu, saat kamu tahu rute yang dilalui akan lebih sepi.
Baca Juga: Mahfud MD : Pilkada Serentak 2020 Tetap Dilaksanakan
Lalu apa saja persiapannya?
Pilih masker khusus untuk olahraga dan tetap pakai selama bersepeda.
Ingat! hanya lepas masker ketika berhenti untuk istirahat sejenak atau minum.
Pakai kacamata ketika bersepeda.
Karena penularan melalui droplet, virus dapat masuk melalui mata. Jadi, lindungi mata ketika bersepeda, ya.
Baca Juga: Keren Abis! Harga Murah Tapi Empat Produk Hp Ini Punya Fitur Jempolan
Jangan lupa topi untuk ekstra perlindungan dari matahari, lalu lengkapi dengan helm berkualitas. jaga jarak sekitar 20 meter dengan pesepeda lain, ya!
Melakukan aktivitas sedang hingga cepat selama 30 hingga 60 menit, dapat membantu sistem kekebalan tubuhmu mencegah virus.
