Network
MEDIA PAKUAN- Aktivitas yang padat, pola makan tidak sehat, serta musim hujan mungkin akan menurunkan keinginan Anda untuk berolahraga.
Padahal, olahraga perlu dilakukan untuk membuat tubuh Anda tetap prima.
Yoga belakangan ini menjadi salah satu olahraga yang cukup diminati.
Baca Juga: Aktifitas Luar Rangsang Fizikal dan Mental Anak
Jika sebelumnya yoga lebih sering dikenal sebagai olahraga meditasi, kini yoga juga dipercaya dapat membakar kalori hingga dianggap baik untuk mencegah penyakit jantung, nyeri sendi, dan melawan stres.
Yoga sebenarnya merupakan olahraga tubuh dan pikiran.
Yoga , tetapi juga dapat membantu mengendalikan stres dan mengurangi rasa mudah gelisah.
Baca Juga: Sebelum Menonton, Simak Sinopsis Film Kisah Nyata Kekejaman Dukun AS
Manfaat Yoga
