Peringati Hari Kesehatan Nasional 12 November 2020, Begini 5 Tips Sederhana Menjaga Kesehatan Tubuh

MEDIA PAKUAN - 12 November yang jatuh pada hari ini, Indonesia memperingati ke-56 Hari Kesehatan Nasional (HKN).

Tema utama yang diusung kali ini yaitu, 'Satukan Tekad Menuju Indonesia Sehat'.

Menteri Kesehatan, Terawan Agus Putranto, mengatakan Hari Kesehatan Nasional  merupakan momentum untuk kita bersyukur. "Di era pandemi dan mengingatkan kita semua tentang pentingnya Kesehatan," katanya. 

Baca Juga: Apa benar? Wabah Malaria 12 November 1950 Lalu Ditetapkan Sebagai Hari Kesehatan Nasional

Dia mengatakan  adanya perayaan HKN ini, mengingatkan semua untuk menjaga kesehatan, dari mulai diri sendiri, keluarga, serta lingkungan.

Hal-hal sederhana berikut ini, dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan.

1. Olahraga Rutin

Tidak perlu pergi ke gym, ataupun olahraga yang berat untuk menjaga kesehatan.

Hal sederhana yang bisa dilakukan, yakni berjalan kaki, turun naik tangga, atau berlari kecil.