Network
MEDIA PAKUAN- Salah satu zat gizi yang penting selama masa kehamilan ialah asupan zat besi.
Zat besi memiliki banyak fungsi untuk kesehatan janin dan ibu selama masa kehamilan.
Mendapatkan asupan zat besi yang cukup mampu mencegah anemia defisiensi besi dan mencegah tubuh tidak cepat merasa lelah.
Baca Juga: Pantai Honduras Panama, Kembali di Terjang Badai Iota dan Menelan Korban
Kecukupan zat besi memengaruhi tumbuh kembang dan kecerdasan bayi, untuk itu sebaiknya Anda tidak mengabaikan asupan satu ini.
Jika Anda tidak mencukupi asupan zat besi harian, maka Anda akan mudah merasa lelah dan terserang infeksi.
Berikut Mengapa Zat Besi Penting Selama Kehamilan dilansir Momjunction:
Baca Juga: Luar Biasa! Ade Yasin Tetap Optimis Pasca Dinyatakan Tertular Covid-19
1. Untuk membuat ekstra hemoglobin
Selama kehamilan, tubuh Anda menghasilkan hampir 50% lebih banyak darah daripada biasanya, itulah sebabnya Anda membutuhkan hemoglobin ekstra dan karena itu perlu tambahan zat besi.
