Network
Semua air mata yang mengalir telah membebaskanmu dari stres. Dipercaya bahwa tangisan emosional memiliki tingkat hormon yang lebih tinggi daripada yang biasa sehingga meskipun tidak merubah situasi, namun dapat merubah status emosional
- Membantu Menghilangkan Rasa Sakit Emosinal dan Fisik
Saat menangis ada pelepasan oksitosin dan opioid endogen yang sehat di tubuh yang dikenal sebagai endorfin.
Baca Juga: Ternyata Kim Jong Un Pernah Nyaris Tewas Karena Jadi Sasaran Rudal AS
Hal ini membuat perasaan nyaman dan membantu meredakan rasa sakit emosional dan fisik. Pelepasan bahan kimia ini membuat tubuh mati rasa dan menenangkannya.
- Membantu Menenangkan Diri dan Mengembalikan Keseimbangan Emosional
Para peneliti telah menemukan bahwa saatmenangis, sistem saraf parasimpatis atau Parasympathetic Nervous System(PNS) diaktifkan. Ini membantu tubuh untuk beristirahat dan mencerna.
Baca Juga: Kabar Baik, Seluruh Tenaga Honorer Bakal Dapat BLT
Namun, meskipun efeknya langsung terasa, perasaan menenangkan tersebut membutuhkan waktu beberapa menit untuk mulai berlaku.
- Membantu Menjernihkan Pikiran dan Membuat Keputusan yang Lebih Baik
Begitu beban terlepas dari setelah menangis, pikiran akan kembali bekerja.
Bayangan gelap emosi yang mengaburkan pikiran dari menemukan solusi untuk masalahmu akan lenyap setelah menangis.
- Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Ketika Anda selesai menangis, akan merasakan kedamaian dalam pikiran.
