Network
MEDIA PAKUAN- Sifat pesimis atau pesimistis merupakan sifat buruk yang dimiliki seseorang. pesimitistis membuat sesorang mudah putus asa dalam berbagai hal , sifat ini pun bisa membuat sesorang sering menyalahkan diri mereka sendiri.
Baca Juga: Samguk Sagi dan Samguk Yusa Tiga Kerajaan Korea Bangkit Lagi di Musieum
semangat yang kurang pada orang yang pesimis membuat iya mudah despresi menghadapi berbagai cobaan.tidak hanya kurangnya semangat, sifat pesimis juga berpengaruh buruk pada pola tidur seseorang.
Baca Juga: Risiko Pelindung Wajah bagi Anak Terutama Bayi
Dikutip dari World of Buzz, sebuah studi yang dilakukan di Universitas Wina Austria menunjukan bahwa orang yang memiliki sikap positif akan tidur lebih baik pada malam hari.
Studi ini melibatkan sekitar 1.004 orang yang ditanyai tentang pola tidur mereka masing-masing.Tidak hanyak pola tidur, orang-orang ini akan ditanyai bagaimana kehidupan saat bekerja dikantoran masing-masing serta mendapatkan tes tingkat positif.
Baca Juga: Cegah Pencurian PIN ATM Tekan Tombol Cancel Dua Kali
Hasil studi mengatakan sekitar 70 persen orang yang menderita gangguan tidur merupakan orang yang memiliki sifat pesimis terhadap kehidupannya. Studi lain membahkan bahwa orang yang memiliki sikap positif pada kehidupannya akan banyak keuntungan.
Baca Juga: Kasus Penyebab Tewasnya Editor Metro TV Semakin Terang Benderang
Seperti rendahnya terkena penyakit kronis dan terhindarnya dari gangguan tidur. Jacob Weitzer seorang peneliti dari studi ini, memberikan tips bagaimana cara berpikir positif.
Salah satu tips tersebut adalah metode Best Possible Self.
Baca Juga: Meski Dijual Nyaris Gratis, Penikmat Kopi di Tiongkok Tak Meningkat
"Metode ini melibatkan imajinasi untuk menggambarkan situasi ideal (yang terbaik) yang mungkin terjadi di masa depan kemudian orang tersebut menuliskan isinya diatas sebuah kertas.Setelah dilakukan beberapa minggu secara berturut-turut, ini akan meningkatkan level optimisme dalam seorang individu," jelas Weitzer dalam studinya.
Baca Juga: Video Viral Bayi Tertidur Selama 10 Bulan Terus Menuai Viewer
Menurut Weitzer metode ini bukan mencapai hasil yang ideal, tapi metode ini lebih ke arah menentukan tujuan yang ingin diraih di masa depan.*
