Network
MEDIA PAKUAN - Kekebalan tubuh kita sebagian besar berada pada lambung. Sayangnya banyak orang saat ini kurang memperhatikan masalah keseimbangan lambung.
Beberapa menderita penyakit yang diakibatkan oleh keseimbangan lambung yang kurang baik seperti masalah pencernaan maaf dan naiknya asam lambung.
Poin yang ingin disampaikan adalah pentingnya menjaga keseimbangan lambung, oleh karena itu dr. Zaidul Akbar berbagi cara-cara untuk menjaganya.
dr. Zaidul Akbar menyarankan kita untuk mengkonsumsi air tajin karena air tajin memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia dan ampuh untuk mengatasi masalah asam lambung dan maag.
Air Tajin yang merupakan hasil cucian beras tersebut harus dipastikan terlebih dahulu bebas dari residu.
Dan akan mahal harganya apabila melakukan pengecekan di laboratorium, lalu hal yang paling mudah dapat kita lakukan adalah merendam beras yang akan kita gunakan dengan air cuka.
Tubuh kita khususnya lambung jangan sampai turun kondisinya oleh karena itu jangan sampai biarkan perut kita kosong, bukan berarti harus terus menerus makan tentunya.
"Kalo perutnya sudah aman, perutnya sudah terisi maka insya allah aman," jelas dr.Zaidul Akbar.
Selain air tajin dr. Zaidul Akbar menjelaskan beberapa buah-buahan yang baik untuk dikonsumsi untuk menjaga kesehatan lambung.
Buah seperti alpukat, pisang dan kurma memiliki kandungan amilum yang tinggi sehingga dapat menjaga keseimbangan asam lambung.
Baca Juga: Feni Rose Tanya Soal Kemiripan Serial Layangan Putus dengan Novel, Mommy ASF Beberkan Semuanya!
Buah-buahan tersebut bisa dikonsumsi dengan cara di jus atau dimakan langsung karena memang baik untuk menjaga asam lambung, dr. Zaidul Akbar menegaskan pentingnya menjaga perut kita tidak kosong.
Buah-buahan yang matang normal bisa mulai dikonsumsi agar membantu kesehatan lambung.
Memakan makanan seperti gorengan sebisa mungkin dikurangi apabila memang memiliki masalah pencernaan pada lambungnya.
Baca Juga: Ingin Datangkan Erling Haaland, Barcelona Berencana Jual Saham Barca Studios Sebesar 49 Persen
Meskipun perut harus terisi dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa kita harus mengurangi mengkonsumsi terigu karena yang memiliki kadar gluten yang tinggi, carilah tepung yang non-gluten.
dr. Zaidul Akbar menambah bahwa dengan mengkonsumsi beberapa herbal seperti madu, zaitun dan habbatussauda dapat membantu pencernaan.
Terakhir dr. Zaidul Akbar mengajak kita untuk meningkatkan konsumsi buah dan sayur kita menjadi 80 persen.***
