Network
MEDIA PAKUAN - Memiliki berat badan ideal dan jauh dari lemak berlebih pada tubuh, merupakan impian bagi seluruh orang, terutama perempuan.
Perempuan selalu berusaha untuk menjaga berat badan, hingga melakukan diet agar berat barat tetap ideal, seimbang, dan tentunya sehat.
Beberapa hal pun dilarang dilakukan bagi seseorang yang sedang menjalankan program diet, seperti gorengan, makanan siap saji, dan lain sebagainya.
Baca Juga: 5 Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Ketika Bangun Tidur, Sebabkan Stres hingga Gangguan Lainnya!
Agar program diet berhasil dilakukan tentunya harus menjaga pola makan serta mengkonsumsi buah dan sayur sesuai kebutuhan tubuh agar diet berjalan dengan baik.
Diet harus dilakukan dengan sehat, jangan sampai tidak mengkonsumsi makanan sama sekali. Hal tersebut hanya akan membuat tubuh tersiksa.
Salah satu sayuran yang baik dikonsumsi ketika diet yaitu labu Siam dengan segala kandungan yang dimilikinya sehingga mampu menurunkan berat badan secara alami.
Labu Siam mengandung serat fiber yang kompleks yang akan membuat perut kenyang lebih lama dan tidak mudah lapar.
Baca Juga: Dunia Bulutangkis Indonesia tengah Berduka Cita, Yenny Wahid: Sugeng tindak mba Verawaty Fajrin
Labu Siam mampu dicerna tubuh lebih lama, sehingga akan menyebabkan pencernaan lebih lama menahan rasa lapar.
Labu Siam mengandung 50 kalori serta kandungan kolesterol dan sodium yang rendah jika direbus tidak menggunakan garam.
Konsumsilah Labu Siam hanya dengan direbus tanpa adanya campuran bumbu lain agar kandungan Labu Siam tetap terjaga.
Dengan mengkonsumsinya secara rutin, berat tubuh akan turun secara alami sehingga tubuh memiliki berat ideal.***
