Network
MEDIA PAKUAN - Nasi merupakan makanan pokok yang mudah dimasak dan memiliki berbagai macam manfaat.
Banyak yang menganggap dengan mengkonsumsi nasi berlebihan membuat gemuk, namun disisi lain justru nasi sebagai sumber karbohidrat dan protein bahkan diketahui tidak mengandung lemak.
Tahukah manfaat nasi putih bagi tubuh manusia, berikut manfaatnya yang Media Pakuan lansir dari healthshots.com.
5 Manfaat mengkonsumsi nasi putih bagi tubuh sebagai berikut :
Baca Juga: Petinggi Manchester United Sepakat untuk Memboyong Erling Braut Haaland ke Old Trafford
Baca Juga: Lowongan Kerja PT Bank Syariah Indonesia BSI Oktober 2021, Cukup Minimal Lulusan SMA SMK Sederajat
1. Bebas gluten
Bagi orang yang alergi gluten atau memiliki penyakit celiac tidak harus takut mengkonsumsi nasi putih. bahkan nasi atau beras dengan mudah diubah menjadi tepung,mie dan roti cocok untuk orang orang yang memiliki opsi bebas glutan.
2. Menjaga usus tetap sehat
Ketika makan nasi putih halus, seorang akan mendapatkan dosis besar serat larut yaitu pati resisten yang disebut butirat, butyrat sendiri dapat meningkatkan kesehatan usus
Baca Juga: Jadwal TV Nasional Hari Ini 15 Oktober 2021: TV ONE, GTV, TRANS7, dan TRANS TV
Baca Juga: Ramalan Karier 12 Zodiak Hari Ini 15 Oktober 2021: Capricorn Kemungkinan Kehilangan Fokus
3. Membantu kesehatan jantung
American Heart association setuju bahwa dengan makan nasi putih dapat meningkatkan kadar kolesterol darah dan selanjutnya mengurangi resiko penyakit jantung dan struk
4. Mebangkitkan energi
Nasi dipercaya dapat menambah dan kaya energi karena nasi sendiri memiliki banyak karbohidrat
5. Mudah dicerna
Selain mudah dimasak, nasi juga sangat mudah dicerna, tidak halnya seperti beras merah, beras putih tidak memiliki senyawa yang disebut asam fitat, anti nutrisi yang menyebabkan masalah pencernaan.
Itulah diantara manfaat makan nasi putih bagi tubuh.***
