Network
MEDIA PAKUAN - Marah merupakan kondisi atau keadaan suasana hati seseorang yang kurang baik. Saat marah orang akan meluapkan emosinya pada objek yang menjadi penyebab kemarahannya.
Saat dalam kondisi marah, biasanya nafsu seseorang tidak terkendali, terlebih saat kemarahannya sudah berada dipuncak.
Namun, tahukah kamu terlalu sering marah-marah bisa berakibat buruk bagi kesehatan lho.
Baca Juga: Laga Kualifikasi Piala Dunia Brazil vs Argentina Terpaksa Dihentikan, Bagaimana Nasib Kelanjutannya?
Berikut bahaya jika terlalu sering marah-marah.
1. Sakit Kepala
Seseorang yang sering marah-marah biasanya suka mengeluh sakit kepala atau pusing. Sebab, ketika marah tekanan darah akan naik ke kepala, sehingga menyebabkan kelapa terasa sakit.
Otot-otot yang tegang dapat memicu timbulnya sakit kepala ataupun migrain.
2. Sulit Tidur
Orang yang sedang dalam kondisi marah akan cenderung sulit untuk tidur. Hal ini disebabkan oleh tingkat produksi hormon ditubuh kita mengalami perubahan.
3. Merasa Cemas
Jika orang sering marah, biasanya ia juga rentan terhadap rasa cemas akan hal-hal sepele. Hal-hal sepele itu dibesar-besarkan, sehingga rasa cemas muncul dan mengganggu aktifitas.
Rasa cemas memang umum terjadi pada seseorang yang marah, tingginya kadar kortisol dalam tubuh saat marah membuat kita mudah cemas.
4. Masalah Pencernaan
Efek sering marah-marah juga ternyata berdampak pada masalah pencernaan,hal ini disebabkan sistem tubuh akan berhenti ketika marah.
Saat marah, kadar asam lambung akan naik, dari sanalah berbagai masalah pencernaan akan muncul, seperti maag dan sembelit.
5. Tekanan darah tinggi
Saat marah otot-otot dalam tubuh akan tegang sehingga memicu naiknya tekanan darah. Sedangkan tekanan darah tinggi dapat mengakibatkan stroke, sehingga marah perlu kita hindari.
6. Sering sakit
Sistem imun akan menurun ketika sering marah, oleh sebab itu berbagai penyakit bisa dengan mudah menyerang tubuh kita. Jadi, agar tubuhmu tetap sehat jangan mudah marah ya.***
