Network
MEDIA PAKUAN - Banyak manfaat yang didapat saat tidur tanpa busana.
Secara ilmiah, tidur tanpa busana terbukti sangat bermanfaat bagi kesehatan, serta akan membuat kualitas tidur seseorang menjadi lebih membaik.
Dikutip Media Pakuan dari Boldsky, zelain dapat mengurangi stres, ternyata 5 manfaat ini bisa kamu dapatkan dari tidur tanpa mengenakan busana, lho!
Baca Juga: 8 Kebiasaan yang Harus Kamu Lakukan Sebelum Tidur, Ampuh Jaga Penampilan Lho!
1. Mendapatkan kualitas tidur lebih baik
Studi mengungkapkan bahwa berpakaian saat tidur justru akan membuat gelisah. Hal ini dapat terjadi karena pakaian mungkin tidak dapat menyesuaikan dengan perubahan suhu selama tidur.
Jadi, tidur tanpa busana justru dapat mengatasi masalah tersebut sehingga tidur akan lebih membaik.
2. Mencegah infeksi
Pakaian merupakan tempat berkembang biak bagi bakteri dan mikroorganisme lainnya. Bahkan pakaian dalam justru dapat mengunci panas serta kelembaban dan mikroorganisme merasa nyaman tinggal disana.
