Inilah 5 Manfaat Telur yang Belum Banyak Diketahui

2. Menurunkan Trigliserida.

Telur mengandung omega-3 yang dipercaya dapat menurunkan Trigliserida. Dan mempunyai Trigliserida yang rendah, lebih baik bagi kesehatan kita.

3. Akan cepat merasa puas.

Makan telur dipagi hari, kita akan merasa kenyang lebih lama, dan akan membuat kita lebih sedikit makan diwaktu siang.

4. Membantu Kesehatan mata.

Baca Juga: Ponpes Dizkir Al Fath Terima Belasan Ribu Telur Ayam dari PT Suja

Telur memiliki kandungan antioksidan lutein dan zeaxanthin sama seperti sayuran berdaun hijau, bayam dan kangkung. kandungan tersebut dapat membantu mencegah kita dari penyakit mata katarak dan egenerasi makula karena faktor usia.

5. Membantu mempertajam otak.

Telur juga mengandung vitamin D dan kolin yang dipercaya dapat membantu sel-sel saraf neuron, kolin juga berguna bagi wanita hamil dan menyusui karena mempunyai peran besar bagi perkembangan otak.

Itulah lima manfaat telur yang jarang diketahui.***