Inilah 5 Manfaat Telur yang Belum Banyak Diketahui

MEDIA PAKUAN-Telur sudah tidak asing lagi bagi kita, bahkan kita sering menggunakannya untuk berbagai bahan makanan.

Tak sedikit orang yang menjadikan telur unggas sebagai makanan favorit.

Namun, ada juga yang tidak suka dengan telur. Kebanyakan orang yang tidak suka telur dengan alasan alergi yang bisa mata menjadi merah atau gatal-gatal.

Tapi dari sisi lain, telur mengandung manfaat yang sangat besar bagi kesehatan tubuh manusia.

Menurut penelitian, dalam satu butir telur terdapat enam gram bahan dengan keseimbangan amino atau esensial dan bahan penyusun protein yang tubuh tidak bisa menghasilkanya sendiri.

Baca Juga: [Mitos atau Fakta] Makan Telur Dapat Menyebabkan Bisul

Jika kita mengonsumsi telur, akan didapatkan hasiat di antaranya, protein kualitas tinggi, fosfor, selenium, kolin, Vitamin B12 dan antioksidan yang dapat membantu dan menjaga kesehatan sel kita.

Berikut manfaat yang akan anda dapatkan jika mengkonsumsi telur:

1. Menyehatkan jantung.

Itu benar, orang yang mengkonsumsi lebih banyak telur, dapat menurunkan tingkat terserangnya penyakit jantung.