MEDIA PAKUAN - Tenyata terbongkar alasan saat bangun tidur badan terasa sakit. Menurut sebagian para ahli, hal itu disebabkan karena ada kesalahan saat mengambil posisi tidur.
Salah berposisi saat tidir ternyat bisa mengakibatkan badan terasa sakit ketika bangun. Bukan hanya membuat badan menjadi sakit, salah posisi tidur juga mengakibatkan sleep apnea.
Sebelumnya. apakah kalina sudah tahu posisi apa saja yang salah saat tidur, jika tidak simak berikut ini.
Baca Juga: Sebelum Berakhir 28 Juni 2021, Buruan Daftar BLT UMKM BPUM Rp1,2 Juta Pakai NIK dan KTP Saja
1. Tidur dengan Posisi Tengkurap
Posisi tersebut, dapat mengakibatkan sakit punggung dan leher, serta mengurangi kualitas tidur. Terlebih lagi jika kamu memiringkan kepala ke sisi kanan atau kiri.
2. Tidur dengan Posisi seperti Bayi
Posisi tidur seperti itu, akan membatasi saluran pernapasan dan menurunkan kualitas tidur.
3. Tidur dengan Posisi Berbaring
Posisi tidur berbaring lurus dapat memicu dengkuran, sakit di punggung bagian bawah, serta penyakit sleep apnea.
Untuk menghindari hal itu, marilak kita coba biasakan dari sekarang beposisi tudur yang baik dan benar.***