Network
Mengkonsumsi ketumbar secara rutin dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit dengan lebih efektif.
8. Menyegarkan Nafas
Ketumbar memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan bakteri penyebab bau mulut.
Baca Juga: Peringati Haul Kedua Wafat Emmeril Kahn Mumtaz, Louisane Launching Video Clip Lagu 'Ril'
Mengunyah biji ketumbar atau menggunakan air rebusan ketumbar sebagai obat kumur alami dapat membantu menyegarkan nafas dan menjaga kesehatan mulut.
9. Mengatasi Kecemasan dan Stres
Aroma ketumbar memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres.
Menggunakan ketumbar dalam masakan atau sebagai bagian dari rutinitas aromaterapi dapat membantu meningkatkan suasana hati dan mengurangi ketegangan.
10. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Ketumbar tidak hanya membantu menurunkan kolesterol tetapi juga meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi tekanan darah.
Ini semua berkontribusi pada kesehatan jantung yang lebih baik dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Cara Menggunakan Ketumbar
Ketumbar dapat digunakan dalam berbagai bentuk dan cara. Berikut beberapa cara untuk mengintegrasikan ketumbar dalam kehidupan sehari-hari:
1.Masakan
Tambahkan biji ketumbar atau ketumbar bubuk ke dalam sup, kari, nasi, dan hidangan daging untuk meningkatkan cita rasa.
