Network
4. Menjaga Kesehatan Otak
Bawang putih memiliki sifat neuroprotektif yang dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan degenerasi.
Senyawa sulfur dalam bawang putih juga membantu meningkatkan aliran darah ke otak, yang penting untuk fungsi kognitif yang optimal.
5. Meredakan Peradangan
Senyawa allicin dalam bawang putih memiliki sifat antiinflamasi yang kuat, sehingga bawang putih efektif dalam meredakan peradangan dan gejala kondisi inflamasi seperti arthritis.
6. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Bawang putih memiliki efek prebiotik yang membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dalam usus, yang penting untuk kesehatan pencernaan.
Baca Juga: Jadwal Leg Kedua Final Liga 1 2024: Begini Siasat Bojan Hodak
Bawang putih juga membantu merangsang produksi enzim pencernaan dan mengurangi risiko infeksi usus.
7. Mengatur Gula Darah
Bawang putih telah terbukti membantu mengatur kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin.
Ini menjadikannya bermanfaat bagi penderita diabetes untuk mengontrol kadar gula darah mereka.
8. Mencegah Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi bawang putih secara teratur dapat membantu mencegah perkembangan beberapa jenis kanker.
Termasuk kanker lambung, usus besar, dan payudara. Senyawa sulfur dalam bawang putih diyakini memiliki efek antikanker.
9. Menjaga Kesehatan Tulang
Bawang putih mengandung senyawa seperti diallyl disulfide, yang membantu meningkatkan penyerapan kalsium dalam tubuh.
