Network
MEDIA PAKUAN - Bawang putih (Allium sativum) adalah salah satu rempah yang paling sering digunakan dalam masakan di seluruh dunia.
Selain memberikan rasa khas pada masakan, bawang putih juga terkenal karena berbagai manfaat kesehatannya yang luar biasa.
Berikut adalah beberapa khasiat bawang putih yang perlu Anda ketahui.
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Bawang putih telah terbukti efektif dalam menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Senyawa allicin dalam bawang putih membantu melancarkan aliran darah dan mencegah penggumpalan darah, sehingga menjaga kesehatan jantung.
2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Bawang putih mengandung senyawa sulfur yang memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur.
Mengonsumsi bawang putih secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi.
Baca Juga: Cuaca Sangat Ekstrem, Suhu di Makkah Tembus 42 Derajat Celcius: Jamaah Wajib Pakai APD
3. Mencegah dan Mengobati Flu dan Pilek
Kandungan senyawa allicin dalam bawang putih memiliki efek antivirus yang dapat membantu mencegah dan mengobati flu dan pilek.
Bawang putih juga membantu meredakan gejala seperti hidung tersumbat dan batuk.
