Network
MEDIA PAKUAN - Makan pedas dan es pada saat haid dapat menyebabkan haid tidak lancar adalah tidak benar atau hanya mitos. Makan pedas dan es tidak berpengaruh pada menstruasi. Namun jika bisa dihindari karna memicu gangguan kesehatan lain, seperti: sakit perut. mual. diare.
Pada dasarnya, siklus menstruasi yang tidak teratur akibat menopause atau pubertas tidak membutuhkan perawatan khusus. Penyebab yang mendasari menstruasi tidak teratur, yaitu:
Pada dasarnya, siklus menstruasi yang tidak teratur akibat menopause atau pubertas tidak membutuhkan perawatan khusus. Penyebab yang mendasari menstruasi tidak teratur, yaitu:
-Menurunkan dan menjaga berat badan ideal dapat membantu menstabilkan menstruasi
-Terapi yodium radioaktif atau operasi jika disebabkan oleh masalah tiroid
-Terapi psikologi untuk membangun pengelolaan stres emosional atau gangguan makan
-Resep obat sesuai dengan kondisi medis yang mendasarinya seperti obat penurun insulin untuk diabetes
-Pil KB dosis rendah untuk menurunkan produksi androgen yang membantu memperbaiki perdarahan abnormal.
-Terapi yodium radioaktif atau operasi jika disebabkan oleh masalah tiroid
-Terapi psikologi untuk membangun pengelolaan stres emosional atau gangguan makan
-Resep obat sesuai dengan kondisi medis yang mendasarinya seperti obat penurun insulin untuk diabetes
-Pil KB dosis rendah untuk menurunkan produksi androgen yang membantu memperbaiki perdarahan abnormal.
Baca Juga: Benarkah Menguap Itu Menular? Coba Simak Artikelnya Ini: Bukan Mitos
Beberapa faktor yang dapat membuat menstruasi tidak lancar adalah:
Beberapa faktor yang dapat membuat menstruasi tidak lancar adalah:
-Stress atau kecemasan
-Kelelahan
-Penurunan berat badan yang drastis
-Berat badan yang berlebih
-Gangguan haid akibat penyakit (PCOS, gangguan tiroid, dan sebagainya)
Beberapa hal ini sebaiknya yang di lakukan saat haid adalah
-Kelelahan
-Penurunan berat badan yang drastis
-Berat badan yang berlebih
-Gangguan haid akibat penyakit (PCOS, gangguan tiroid, dan sebagainya)
Beberapa hal ini sebaiknya yang di lakukan saat haid adalah
-Mengelola mood dengan baik
-Menganti pembalut secara rutin, setiap 3-6 jam sekali
-Mengkonsumsi makanan sehat yang kaya akan serat
-Hindari berhubungan seksual karena beresiko untuk terjadinya infeksi
-Hindari mengkonsumsi alkohol karena pada saat menstruasi, efek alkohol akan lebih meningkat
-Olahraga secara rutin***
-Menganti pembalut secara rutin, setiap 3-6 jam sekali
-Mengkonsumsi makanan sehat yang kaya akan serat
-Hindari berhubungan seksual karena beresiko untuk terjadinya infeksi
-Hindari mengkonsumsi alkohol karena pada saat menstruasi, efek alkohol akan lebih meningkat
-Olahraga secara rutin***
