Network
MEDIA PAKUAN - Pisang adalah buah-buahan yang mengandung banyak manfaat, sehingga tak heran apabila pisang sering disebut sebagai raja dari buah-buahan.
Pisang memiliki kandungan yang kaya akan vitamin, mineral, dan serat. Kandungan gizi dalam pisang ini sangat penting bagi tubuh, terutama anak-anak, dilansir dari Mayo Clinic.
Dirangkum dari Medical News Today dan Mayo Clinic, berikut ini beberapa manfaat pisang untuk kesehatan anak yang perlu Anda ketahui, antara lain:
Baca Juga: 7 Tempat Wisata di Etiopia untuk Liburan Keluarga, Mulai dari Lalibela hingga Danakil Depression
1. Melancarkan pencernaan
Pisang memiliki kandungan serat yang baik untuk meningkatkan fungsi pencernaan anak.
Serat dalam buah pisang disebut sebagai pektin, jenis serat yang mudah larut dalam air. Serat ini bagus untuk membantu pencernaan.
2. Meningkatkan kemampuan otak
Pisang memiliki kandungan kalium yang dapat memperlancar sirkulasi darah hingga ke otak. Jika peredaran darah anak lancar, daya konsentrasi pun meningkat.
3. Mencegah anemia
Anemia bisa terjadi akibat kekurangan zat besi, di mana tidak adanya produksi sel darah merah di dalam tubuh.
