Network
MEDIA PAKUAN - Self care merupakan salah satu cara melakukan perawatan untuk diri sendiri. Di antaranya cara melakukan hal-hal yang bermanfaat untuk diri, baik secara jasmani maupun rohani.
Untuk itu kamu perlu melakukan self care agar fisik dan batin terasa lebih baik dari sebelumnya.
Berikut ini 6 bentuk self care yang bisa kamu lakukan.
1. Self care emosional.
Self care ini dapat membantu kamu terhubung, memproses, dan merenungkan berbagai emosi.
Untuk melakukan self care emosional ini kamu hanya perlu melihat terapis, menulis, membuat karya seni, bermain musik, dan sebagainya.
2. Self care praktis.
Tugas yang kamu selesaikan memenuhi aspek kehidupan untuk mencegah situasi stress di masa depan.
