Network
MEDIA PAKUAN - Waspada jangan langsung tidur setelah makan. Kebiasan buruk itu, telah menjadi kebiasaan yang banyak dilakukan masyarakat.
Tidur setelah mengisi perut memang membuat tidur lebih nyenyak. Tapi perlu dihindarkan, karena tidak baik dilakukan karena menyebabkan gangguan kesehatan.
Disarankan untuk menunggu minimal 2 atau 3 jam setelah makan kemudian tidur, karena saat kita makan sistem pencernaan akan mengolahnya.
Baca Juga: Mengharukan, Kisah Seorang Pengemis Diusir Orang Kaya: Lihat Apa Terjadi Setelahnya
Tetapi jika kita langsung tidur proses pencernaan makanan akan terganggu, berikut ini bahayanya.
1. Membuat berat badan naik dan risiko obesitas
Kebiasaan langsung tidur setelah makan membuat proses pencernaan tidak sempurna sehingga akan menimbulkan lemak berlebih dalam tubuh.
Baca Juga: Dapat Bonus Karena Layani Majikan Arab Saudi, TKW Indonesia Ini Selalu Membuat Pelanggannya Puas
Dampaknya berat badan cepat naik dan beresiko terkena obesitas atau kelebihan bobot tubuh.
