Network
MEDIA PAKUAN - Pisang merupakan salah satu buah-buahan yang kaya akan nutrisi, dan mudah untuk dikonsumsi.
Dan tahukah kamu bahwa mengonsumsi pisang bisa menimbulkan efek yang begitu baik untuk kesehatan usus kita?
Pisang mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan kekebalan dan mengurangi penyakit kronis. Hal tersebut sesuai dengan penelitian yang telah diterbitkan dalam Food Chemistry.
Baca Juga: Paling Ampuh! Cegah Sakit Jantung dengan Daun Dewa, Begini Cara Meramunya
Sementara menurut Journal of Medical and Allied Sciences, pisang memiliki serat yang memperlambat pencernaan untuk membantu kamu merasa lebih kenyang.
Hasil penelitian terbaru pada tahun 2021 para peneliti dari Australia meninjau lebih dari 50 penelitian sebelum mendapatkan pemahaman bahwa usus berpengaruh terhadap kesehatan secara umum. Dan dikatakan bahwa mengonsumsi pisang baik untuk kesehatan usus.
Dalam ulasan yang diterbitkan dalam Journal of Gastroenterology dan Hepatology mengungkapkan bahwa pentingnya mikrobioma yang seimbang.
Probiotik adalah bakteri hidup yang ditemukan dalam makanan dan suplemen yang difermentasi. Mereka adalah bakteri baik dalam keseimbangan mikrobioma ini, tetapi kita tidak bisa hanya mengonsumsi probiotik setiap hari.
Baca Juga: Cara Menyembuhkan Kolesterol Dengan Bahan Herbal, Inilah Caranya!
