sangat berlebihan sampai mengganggu aktivitas sehari-hari.

MEDIA PAKUAN - Nyeri haid adalah hal biasa dirasakan para kaum wanita, terlebih jika emosi tidak stabil sering kali mempengaruhi rasa nyeri tersebut.

Setiap wanita ketika datang bulan rasa nyeri yang dialaminya tentulah berbeda.

Namun pada kebanyakan kasus, rasa nyerinya bisa sangat berlebihan sampai mengganggu aktivitas sehari-hari.

Nah, untuk menghilangkan rasa nyeri tersebut, Mediapakuan.com akan memebrikan resep penghilang rasa sakit tersebut. Berikut berbagai cara mengatasi nyeri haid :

Baca Juga: Potret Mesra Ria Ricis Bareng Suami Berlatar Tumpukan Tengkorak Bikin Salfok Netizen

1. Tempel kompres hangat pada perut.

Caranya, cukup rendam handuk dalam air hangat suam kuku (40-50º C) dan peras kelebihan airnya sebelum ditempel ke kulit.

Bisa juga dengan mengisi botol plastik dengan air panas dan balut botolnya dengan waslap sebelum ditempelkan pada kulit.

Kompres hangat boleh diulang beberapa kali dalam sehari sampai nyerinya mereda, tapi jangan tempelkan lebih dari 20 menit untuk satu kali sesi.