Network
MEDIA PAKUAN - Buah strawberry, dengan warna merah cerah dan rasa manisnya yang khas, bukan hanya memanjakan lidah kita, tetapi juga memberikan beragam manfaat kesehatan yang menakjubkan.
Bahkan strawberry sering disebut sebagai superfood, karena mampu mengobati hingga mencegah berbagai penyakit.
Berdasarkan penelitian ilmiah, ada sejumlah alasan mengapa menambahkan strawberry ke dalam pola makan sehari-hari dapat memberikan dampak positif bagi tubuh kita.
Baca Juga: Angin Kencang Bayang-bayangi Sukabumi, Purwakarta dan Garut: BMKG Jawa Barat, Warga Dihimbau Waspada
1. Kaya Antioksidan
Strawberry mengandung antioksidan tinggi, termasuk vitamin C, flavonoid, dan asam fenolat.
Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi terhadap berbagai penyakit, termasuk kanker dan penyakit jantung.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan flavonoid dalam strawberry telah terbukti memiliki efek positif pada kesehatan jantung.
Flavonoid membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan fungsi pembuluh darah, yang semuanya dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Mendukung Fungsi Otak
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi rutin buah-buahan berry, termasuk strawberry, dapat meningkatkan fungsi kognitif dan perlindungan otak.
