Network
MEDIA PAKUAN - Jagung rebus memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh terutama untuk ibu hamil.
Kandungan dalam jagung dapat menjadi asupan gizi yang baik untuk ibu hamil sehingga bayi dalam kandungan tidak kekurangan gizi.
Berikut ini manfaat jagung rebus yang perlu kamu ketahui.
Baca Juga: Orangtua Dilarang Berdoa Keburukan Terhadap Anak, Akan Dikabulkan Walau Bergurau
1. Mencegah sembelit
Sembelit merupakan gangguan kehamilan yang sering terjadi pada priode awal kehamilan.
Produksi hormon progesteron memengaruhi usus sehingga pencernaan ibu hamil melambat.
Namun masalah ini dapat diatasi dengan mengkonsumsi jagung rebus secukupnya selama kehamilan.
Baca Juga: Makanan yang Sudah Dikerubungi Semut Apakah Boleh Dimakan? Simak Faktanya Berikut Ini
Didalam jagung juga mengandung sumber serat yang cukup banyak sehingga usus ibu hamil dapat bekerja lebih baik serta mencegah sembelit.
2. Menjadi nutrisi lengkap ibu hamil
Kandungan vitamin kompleks didalam jagung berguna bagi kesehatan syaraf. Jagung juga mengandung banyak mineral seperti zat besi, mangan, selenium dan magnesium.
Manfaat jagung bagi nutrisi ibu hamil, juga bisa menjaga kesehatan keseluruhan.
Badan menjadi tidak mudah lelah, pegal-pegal dan letih dengan mengkonsumsi jagung selama kehamilan.
Baca Juga: Awali Pagimu dengan Secangkir Teh Hijau, Tingkatkan Kekebalan Tubuh
3. Menjaga kesehatan plasenta
Memelihara kesehatan plasenta saat kehamilan terbilang cukup sulit, namun hal itu dapat diatasi dengan rutin mengkonsumsi jagung.
Kandungan kalium yang terkandung dalam jagung yang cukup banyak, dapat menjaga cairan dalam tubuh sehingga sel plasenta dapat terjaga keamanannya.***
