Network
MEDIA PAKUAN - Beberapa orang mengalami masalah sulit tidur yang berkelanjutan.
Sebagian besar kasus susah tidur ini terkait dengan kebiasaan kurang tidur, depresi, kecemasan, kurang olahraga, penyakit kronis, atau obat-obatan tertentu.
Adapun penanganan umum dari susah tidur ini terdiri dari memperbaiki kebiasaan tidur, terapi perilaku, dan identifikasi dan penanganan penyebab yang mendasari.
Obat tidur juga dapat digunakan, tetapi efek sampingnya harus dipantau.
Baca Juga: Arwah Orang Mati Hadir Ketika Menziarahi Kuburannya, Benar atau Tidak?
Solusi lainnya adalah mengonsumsi ramuan herbal.
Dengan mengkonsumsi ramuan herbal merupakan sebuah bentuk ikhtiar kita sebagai manusia untuk berusaha mengobati penyakit yang ada dalam diri kita.
Berikut caranya.
Bahan-bahan:
1. Buah pala (1 buah)
2. Air panas (1 gelas)
3. Madu murni (1 sdm)
Baca Juga: Sandang Status Single Mother, Larissa Chou Tulis Curhatan Untuk Buah Hatinya
Cara meramu:
Cuci buah pala, tumbuk sampai halus, kemudian seduh dengan 1 gelas air panas, dan tambahkan madu murni.
Minum ramuan ketika masih panas, 1 sampai 2 kali sehari, masing-masing satu gelas.***
