Network
MEDIA PAKUAN – ada beberapa jenis aktivitas yang dilakukan setiap hari dan ternyata membahayakan tubuh.
Untuk orang yang bekerja di kantor memaksa mereka untuk duduk seharian mengerjakan tugasnya dan duduk dalam waktu yang lama.
Kebiasaan ini tentunya tidak bagus apalagi jika kalian malas berolahraga pada waktu senggang.
Baca Juga: Hoaks, Anak Akidi Tio Terancam Jadi Tersangka, Sumbangan Rp2 Trilun Hibah Bohong
Dirangkum oleh MEDIA PAKUAN dari tayangan Video di kanal Youtube Dokter tirta pada tanggal 2 agustus 2021 dr tirta menjelaskan bahaya duduk terlalu lama dan tidak mau berolahraga.
Dia menyarankan untuk sebaiknya kita tidak duduk terlalu lama karena dapat menyebabkan penyakit seperti ambeien atau penyakit wasir.
Apalagi tidak dibarengi dengan olahraga untuk menjaga agar tubuh fit.
Baca Juga: Jangan Korek Kuping Menggunakan Cotton Bud! Begini Bahayanya Menurut Dr. Tirta
Dia menyarankan untuk sering makan makananan yang mengandung serat dan jangan terlalu sering duduk dalam waktu yang lama.
Sebab penyakit seperti ambeien ataupun hemoroid adalah penyakit yang dapat Kembali kambuh, maka dari itu kita harus mengubah pola hidup kita.
Dengan olahraga kita bisa mengubah pola hidup menjadi lebih baik, tetapi jangan sampai olah raga yang berlebihan.
Baca Juga: Sering Menahan Kencing? Awas Timbul Anyang-anyangan, Simak Penjelasan Dr. Tirta
Karena dr tirta menjelaskan bahwa memaksakan fisik untuk olahraga sangat beresiko bagi tubuh dan organ dalam.
"Ketika kamu memaksakan fisik untuk berlebihan, ada banyak organ yang ngepush habis-habisan," kata Dokter Tirta.
Salah satu organ yang bekerja keras saat fisik berolahraga adalah organ jantung.
Baca Juga: Momen Penuh Syukur Syahrini dalam Ulang Tahun Sederhananya Bareng Keluarga
Sehingga jika kita memaksakan terus berolahraga demi pola hidup yang sehat malah berujung petaka dan bisa berakibat penyakit jantung.
Jadi walaupun kita harus berolahraga tetapi olahraga yang cukup jangan berlebihan.***
