MEDIA PAKUAN - Kesehatan adalah sesuatu yang diinginkan oleh setiap orang, karena dengan memiliki tubuh yang sehat setidaknya aktivitas sehari-hari kita tidak akan terganggu.
Agar terhindarkan dari masalah kesehatan, kita bisa menerapkan pola hidup sehat termasuk mengatur pola makan.
Dr. Zaidul Akbar memaparkan bahwa dengan menjaga pola hidup dan pola makan kita setidaknya adalah sebuah ikhtiar atau usaha agar kita tetap diberikan kesehatan.
Baca Juga: Bikin Heran! Tanaman Ini di Indonesia Dijual Puluhan Juta, di Arab Saudi Pohon Liar Makanan Unta
"Kesehatan adalah buat ketaatan, orang yang taat pada Allah pasti sehat, orang yang tahajud, orang rajin dhuha, orang yang rajin membuat kebaikan insyaallah mana mungkin kena penyakit berat," ucap dr. Zaidul Akbar.
"Logikanya seperti itu, secara normal dengan atau tanpa hidup sehat secara takdir ada peluang penyakit," tambah dr. Zaidul Akbar.
dr. Zaidul Akbar membagikan cara agar kita berikhtiar dan menjalankan hidup sehat, berikut hal-hal yang harus kita lakukan:
1. Mengurangi konsumsi nasi
dr. Zaidul Akbar menyarankan mengonsumsi nasi masing-masing 1 sendok untuk pagi, siang dan malam.
"Ini sih masih mending, biasanya saya suruh stop," ujar dr. Zaidul Akbar.
Sedikit terlihat berat apalagi dengan mencoba mengurangi mengkonsumsi nasi, tetapi kalau kita niat pasti bisa kita lakukan.
"Ini sedikit radikal tetapi ini demi kebaikan kita di kemudian hari," tegas dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Atasi Tumit Pecah-Pecah Dengan Menggunakan Scrub Avokad Dan Madu, Berikut Cara Pembuatannya!
2. Tidak mengonsumsi semua jenis produk yang menggunakan tepung, minyak goreng dan gula pasir.
3. Indonesia kaya akan rimpang-rimpangan, jadikan tanaman-tanaman tersebut menjadi minuman sehari-hari.
dr. Zaidul Akbar kembali menjelaskan bahwa apa yang kita makan saat ini akan berpengaruh terhadap 5 sampai 10 tahun kedepan.
Mari mencoba hidup sehat dengan membiasakan tubuh merasakan lapar daripada kenyang.
Saat waktunya makan, makanlah yang berkualitas, tidak perlu banyak tetapi berkualitas.
"Kita makan untuk mendapatkan gizinya untuk beribadah kepada Allah,"ucap dr. Zaidul Akbar.
Dengan melakukan hal tersebut maka kita akan membersihkan hal-hal tidak penting pada tubuh, membuang radikal bebas dan membongkar lemak.
Baca Juga: 5 Buah-buahan Ini Mampu Atasi Kebotakan Akibat Penuaan
Dengan mengkonsumsi rimpang, tentunya bisa menurunkan kolesterol, menghilangkan asam urat, malah bisa menjadi anti kanker.
Mari jadikan makanan yang kita konsumsi sebagai obat.***