MEDIA PAKUAN - Wortel merupakan sumber vitamin A dengan kandungannya yang paling tinggi dari pada jenis sayur serta buah lainnnya.
Wortel kaya akan vitamin A yang sangat baik untuk menjaga kesehatan serta mengatasi berbagai masalah pada mata.
Namun, apakah anda tahu bahwa wortel juga sangat memiliki banyak manfaat. Dapat menjauhkan diri dari gangguan anemia hingga gangguan pernafasan.
Baca Juga: Fuji Bakal Main di Film 'Bukan Cinderella', Netizen Malah Sindir Keluarga Dody Soedrajat
Baca Juga: Kisah Lucu TKW Taiwan yang Bertugas Memandikan Majikan, Setiap Hari Dilakukan Secara Ikhlas
Berikut kami telah merangkum beberapa manfaat yang dimiliki wortel yang wajib diketahui untuk menjaga kesehatan.
1. Memperkuat Tulang
Wortel mengandung vitamin K yang sangat baik untuk kesehatan tulang, sehingga tulang akan menjadi semakin kuat.
2. Menurunkan Kolesterol
Wortel memiliki kandungan serat larut yang sangat berperan penting dalam menurunkan kadar kolesterol jahat.
Baca Juga: Kembali Menjanda, Nadya Mustika Rahayu Dinilai Miliki Aura Berbeda Sejak Cerai dari Rizki DA
3. Jantung Menjadi Sehat
Ketika kadar kolesterol turun, maka jantung pun akan ikut sehat sehingga dapat menjalankan tugasnya dengan baik.
4. Mengatasi Diabetes
Wortel kaya akan air dan karbohidrat yang memiliki kadar glikemik yang rendah dibanding dengan makanan lainnya.
5. Kesehatan Otak
Kinerja otak bisa saja turun kapan pun, dengan mengkonsumsi wortel maka kinerja otak akan menjadi tiga kali lebih tinggi dari sebelumnya.***