Network
MEDIA PAKUAN-Wortel (Daucus carota) merupakan jenis sayuran akar padat nutrisi dan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Wortel kaya akan antioksidan, serat, beta-karoten, vitamin, dan mineral.
Mendapat nutrisi wortel tidak hanya dengan cara dimakan, tapi juga bisa dibikin minuman dengan cara di blender.
Dilansir dari style craze, jika dikonsumsi secara teratur wortel sangat baik untuk kesehatan kulit dan penglihatan. Juga dapat membantu dan menurunkan berat badan serta mengurangi risiko kanker.
Baca Juga: Ibu Hamil Beresiko Terpapar Covid 19? Simak 4 Tips Pencegahan dan Asupan Gizi Terbaik
Berikut ini manfaat jus wortel untuk kesehatan:
Asupan jus wortel dikaitkan dengan pengurangan stres oksidatif dan peradangan. Dalam sebuah penelitian, pria yang mengonsumsi jus wortel secara teratur memiliki insiden penyakit jantung terendah.
Jus wortel juga salah satu minuman non-alkohol paling populer di banyak negara. Kandungan dalam wortel bekerja sangat baik bila dicampur buah atau sayuran lainnya.
Jus wortel memiliki nutrisi yang penting yaitu, beta-karoten, sumber vitamin A yang dikenal dengan manfaat kesehatannya. Jus ini juga kaya akan potasium , vitamin C, dan folat.
Beta-karoten dalam jus wortel adalah antioksidan kuat. Hal ini dapat membantu mengurangi risiko kanker dan mencegah komplikasi jantung.
