MEDIA PAKUAN - Menstruasi merupakan proses peluruhan kotoran yang menempel di dinding rahim, hal ini terjadi karena tidak ada pembuahan atau sel telur tidak dibuahi.
Saat terjadinya peluruhan itu, maka akan tibul rasa sakit yang sangat mengganggu, terutama saat kita sedang beraktifitas.
Nyeri Haid ini biasanya timbul pada hari pertama haid hingga hari ketiga haid, ada yang lebih ada pula yang kurang dari itu.
Baca Juga: Terbongkar! Ketakutan Pelatih Thailand Saat Bertemu Timnas Indonesia di Final AFF
Wanita biasanya mengalami masa menstruasi selama satu bulan sekali. Dan normalnya masa haid itu semala tujuh hari.
Saat Nyeri Haid datang, biasanya apa yang kamu lakukan? Apakah meminum obat? Atau menahannya?
Nah kali ini kamu akan menemukan solusi untuk mengatasi nyeri haid yang menyiksamu.
Baca Juga: Hadapi Thailand di Final, Timnas Indonesia Berniat Akhiri Kutukan Runner Up di Piala AFF
Yaitu dengan mengonsumsi buah pisang.
Mengkonsumsi pisang pada masa Menstruasi akan ampuh mengurangi atau menghilangkan nyeri haid.
Pisang mengandung magnesium, potasium, mangan, volat, vitamin dan tinggi serat.
Baca Juga: Dapat Bonus Rp4,2 Miliar, Timnas Thailand Berjanji akan Bawa Pulang Piala AFF Suzuki Cup 2020
Kandungan gizi yang lengkap pada pisang ampuh untuk mengatasi rasa nyeri saat haid.
Khususnya kandungan B6 yang ampuh mengatasi kram perut yang sering terjadi saat menstruasi.***