Network
MEDIA PAKUAN – Buah pisang merupakan buah yang mudah ditemui dimanapun, terutama di negara-negara tropis.
Manfaat konsumsi buah pisang dapat meningkatkan stamina dan memperkuat tulang. Selain itu buah yang banyak digemari ini tak hanya enak namun memiliki khasiat untuk kesehatan terutama penyuka olahraga.
Buah ini tak hanya mudah dicerna, tapi juga mengandung 9 kandungan gizi dan mengembalikan energi.
Dibanding buah lain, pisang memang cenderung mudah dinikmati karena tidak perlu lagi diolah.
Namun untuk mendapat manfaatnya anda perlu cermat dalam memilihnya. Karena hanya pisang yang matang saja yang bisa mengubah gula darah menjadi glukosa alami, serta cepat diserap ke dalam peredaran darah.
Berikut manfaat buah pisang untuk penyuka olahraga:
1. Sebagai Sumber Energi
