3 Manfaat Konsumsi Buah Pisang untuk Penyuka Olahraga, Simak Ulasan Berikut Ini!

- 25 November 2021, 10:47 WIB
Ilustarasi pisang
Ilustarasi pisang /Deasy Rafianty/Pexels

MEDIA PAKUAN – Buah pisang merupakan buah yang mudah ditemui dimanapun, terutama di negara-negara tropis.

Manfaat konsumsi buah pisang dapat meningkatkan stamina dan memperkuat tulang. Selain itu buah yang banyak digemari ini tak hanya enak namun memiliki khasiat untuk kesehatan terutama penyuka olahraga.

Buah ini tak hanya mudah dicerna, tapi juga mengandung 9 kandungan gizi dan mengembalikan energi.

Baca Juga: Demi Kesembuhan Jessica! Irvan Rela Bertekuk Lutut Dihadapan Rendy, Sinopsis Ikatan Cinta 25 November 2021

Dibanding buah lain, pisang memang cenderung mudah dinikmati karena tidak perlu lagi diolah.

Namun untuk mendapat manfaatnya anda perlu cermat dalam memilihnya. Karena hanya pisang yang matang saja yang bisa mengubah gula darah menjadi glukosa alami, serta cepat diserap ke dalam peredaran darah.

Berikut manfaat buah pisang untuk penyuka olahraga:

Baca Juga: Demi Bertahan Hidup untuk Membayar Kontrakan dan Makan di Arab Saudi, Seorang TKI Rela Lakukan Hal Ini

1. Sebagai Sumber Energi

Halaman:

Editor: Adi Ramadhan

Sumber: Berbagai Sumber


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X