Khasiat Luar Biasa Buah Kiwi: Bukan Hanya Obat Tidur, Tetapi Sehatkan Jantung: Benarkah? Simak Yuk

MEDIA PAKUAN - Buah kiwi telah lama dikenal sebagai salah satu buah yang paling bergizi dan lezat yang bisa Anda temui di pasar.

Namun, apakah Anda tahu bahwa buah ini memiliki lebih banyak manfaat selain sebagai obat tidur alami? Mari kita eksplorasi lebih dalam tentang khasiat luar biasa buah kiwi dan apa lagi yang dapat ditawarkannya untuk kesehatan Anda.

1. Menyehatkan Jantung
Buah kiwi mengandung sejumlah nutrisi penting yang telah terbukti bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Kaya akan serat, vitamin C, dan antioksidan, kiwi dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), menjaga tekanan darah tetap stabil, dan memperkuat dinding pembuluh darah.

Konsumsi buah kiwi secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Baca Juga: Jelang Pemberangkatan Haji, Penyakit ISPA Ancam Jamaah Lansia: Ini Daftar Obat-Obatan Wajib Dibawa, Apa saja?

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Satu buah kiwi mengandung lebih dari 100% kebutuhan harian akan vitamin C, yang merupakan nutrisi penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat.

Vitamin C membantu melawan infeksi, meningkatkan produksi sel-sel darah putih, dan mempercepat penyembuhan luka.

Dengan mengonsumsi buah kiwi, Anda dapat membantu tubuh Anda melawan penyakit dan infeksi dengan lebih efektif.