Mengerikan, 7 Bahaya Mengonsumsi Makanan dan Minuman Kental Manis: Obesitas hingga Karies Gigi

Gula dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, peradangan, dan kolesterol LDL ("jahat"), yang semuanya faktor risiko untuk penyakit jantung.

Baca Juga: Viral Ibu-ibu di Sukabumi Ngamuk ke Warga sebab Tak Dikasih Uang saat Ngemis

4. Karies Gigi
Gula dalam makanan dan minuman kental manis dapat menyebabkan kerusakan gigi dan karies.

Bakteri dalam mulut menggunakan gula sebagai sumber energi, yang kemudian menghasilkan asam yang merusak lapisan gigi dan menyebabkan pembusukan.

Baca Juga: Jangan Berselingkuh! Ini Lirik Lagu Janji Setia: Dipopulerkan Tiara Andini: Maknanya Sangat Menyentuh

5. Gangguan Metabolisme
Konsumsi gula berlebih juga dapat mengganggu metabolisme tubuh, termasuk metabolisme lemak dan karbohidrat.

Ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan kondisi seperti sindrom metabolik.

6. Ketergantungan
Gula memiliki efek pada otak yang mirip dengan narkoba, sehingga konsumsi makanan dan minuman kental manis secara berlebihan dapat menyebabkan ketergantungan.

Hal ini dapat menyulitkan untuk mengurangi atau menghentikan konsumsi gula.

7. Gangguan Kesehatan Mental
Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi gula berlebih dapat berkontribusi pada gangguan kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan. Lonjakan dan penurunan gula darah yang cepat dapat mempengaruhi suasana hati dan kesejahteraan mental seseorang.***