Network
Meskipun tidak ada peraturan yang mengharuskan karantina mandiri setelah mudik, ini adalah langkah bijak untuk melindungi diri sendiri dan orang lain.
Berdasarkan pedoman kesehatan setempat, pertimbangkan untuk melakukan karantina mandiri selama beberapa hari setelah kembali.
Ini membantu meminimalkan risiko penularan penyakit kepada orang lain, terutama jika Anda telah berinteraksi dengan banyak orang selama perjalanan.
3. Jaga Kesehatan Mental.
Mudik bisa menjadi momen yang penuh emosi, baik itu kegembiraan bertemu keluarga maupun rasa kehilangan saat kembali ke rutinitas.
Jaga kesehatan mental Anda dengan berbicara kepada orang-orang terdekat, berbagi pengalaman Anda, dan mencari dukungan jika Anda merasa cemas atau stres.
Baca Juga: Ditinggal Penghuni, Tiga Rumah di Gegerbitung Sukabumi Terbakar Hebat
4. Perhatikan Pola Makan dan Istirahat.
Setelah perjalanan panjang, tubuh Anda mungkin membutuhkan waktu untuk pulih.
Pastikan Anda makan makanan bergizi dan cukup istirahat. Jangan lupakan pentingnya hidrasi yang memadai, terutama jika Anda melakukan perjalanan jauh.
