Tubuh Makin Sehat, Rutinitas Konsumsi Salad Buah: Berbagai Ragam Salad, Simak Macam Ragamnya

- 3 Oktober 2023, 10:15 WIB
Resep Super Enak Salad Buah Segar, Dijamin Nikmat Saat Cuasa Panas
Resep Super Enak Salad Buah Segar, Dijamin Nikmat Saat Cuasa Panas //Pixabay/

MEDIA PAKUAN - Salad buah adalah makanan yang terbuat dari potongan buah, sirup dan disajikan disaat sedang dingin.
 
Dipadukan dengan cita rasa yang manis serta menyegarkan membuat salad buah ini bertambah nikmat.
 
Selain itu, cara pembuatannya juga sangat mudah dan simple.
 
Kaya akan manfaat. Membuat tubuh kita lebih segar dan semangat lagi dalam beraktivitas.
 
Yuk kita simak resep sederhana membuat salad buah dibawah ini.
 
 
1. Salad buah seger
 
Bahan
 
  • - Stroberi.
  • - Mangga.
  • - Kiwi.
  • - Anggur.
  • - Melon.
  • - Apel.
  • - Nata de coco (tanpa airnya).
Bahan saus: 
 
  • 500 gram mayonaise 
  • 250 gram yoghurt.
  • 250 gram kental manis.
  • Keju yang sudah parut.
Cara Membuat: 
 
  • 1. Potong buah-buahan menjadi dadu berukuran kecil, lalu tuangkan semuanya ke dalam mangkok. 
  • 2. Setelah itu, masukan bahan-bahan saus ke mangkuk berisi buah yang sudah dipotong tadi, aduk sampai rata. 
  • 3.Kemudian, taburkan parutan keju. Sajikan.
2. Salad buah yogurt 
 
Bahan
 
  • - 200 gram buah apel.
  • - 200 gram buah stroberi.
  • - Nata de coco (buang airnya).
  • - 200 gram anggur merah.
Bahan saus:
 
  • 3 sendok makan susu kental manis.
  • 1/2 sendok teh pautan kulit jeruk.
  • 2 sendok makan yoghurt plain.
  • Keju parut.
Cara membuat:
 
  • 1.Kupas dan potong buah apel lalu potong menjadi dadu kecil.
  • 2.Kemudian rendam buah apel yang sudah dipotong ke dalam air biasa atau air es supaya warnanya tidak berubah dan tetap cerah.
  • 3.Potong buah anggur merah menjadi dua bagian, buang bijinya.
  • 4.Potong buah stroberi menjadi dua bagian.
  • 5.Setelah itu, masukkan buah yang sudah di potong ke dalam panci.
  • 6.Tuangkan bahan-bahan saus dan aduk rata.
  • 7.Taburkan keju parut.

Baca Juga: Hasil Pertandingan AFC Champions League, Al Nassr Tumbangkan FC Istiklol, :Cristiano Ronaldo Kembali Cetak Gol

3. Salad buah madu lemon
 
Bahan: 
 
  • - Anggur.
  • - Kiwi.
  • - Apel.
  • - Jeruk.
  •  - Stroberi.
  • - Chia Seed
  • - Daun mint
Bahan saus:
 
  • Madu
  • Perasan air lemon.
Cara membuat: 
 
  • 1.Siapkan buah-buahan sesuai selera.
  • 2. Kemudian, campurkan madu dan perasan air lemon.
  • 3.Setelah saus tercampur rata, siramkan pada buah-buahan yang sudah disiapkan.
  • 4.Aduk perlahan, hingga buah dan saus tercampur.
  • 5. Terakhir, tambahkan chia seed pada atas salad buah madu lemon yang siap dikonsumsi.
  • 6.Kamu juga bisa tambahkan daun mint sebagai pemanis.
Yuk kita cobain resep ini dirumah.***

Editor: Ahmad R

Sumber: Instagram


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x