MEDIA PAKUAN - Berikut ini adalah minuman yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Ternyata penderita diabetes bisa meminum kopi, lho. Tapi jangan lupa untuk melakukan hal penting Ini.
Di bawah ini 3 Minuman Aman untuk Penderita Diabetes:
1. Udara
Air adalah pilihan terbaik bagi penderita diabetes. Hal ini karena air tidak akan meningkatkan kadar gula darah Anda.
Baca Juga: Akhlak Mulia Penting Dalam Islam, 4 Hal Sulit yang Dapat Dikendalikan: Apa Saja? Simak Artikel Ini
Minum cukup air dapat membantu tubuh Anda menghilangkan kelebihan glukosa melalui urin.
Direkomendasikan untuk pria dewasa minum sekitar 13 cangkir sehari dan wanita minum sekitar 9 cangkir.
2. Teh
Baca Juga: Hary Tanoesoedibjo Dukung Indonesian Idol, Ini Tanggapan Suami Liliana Tanaja Tanoesoedibjo!
Sebuah studi pada tahun 2021 menyatakan bahwa konsumsi teh hijau setiap hari dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2. Tapi ingat, jangan tambahkan gula pada teh Anda.
3. Kopi
Kopi tanpa pemanis bisa menurunkan kadar gula yang tinggi pada darah. Seperti halnya teh, penting agar kopi Anda tetap tanpa pemanis.
Menambahkan susu, krim, atau gula ke kopi justru meningkatkan jumlah kalori secara keseluruhan dan dapat mempengaruhi kadar gula darah Anda.
Hati hati dengan diabetes karena semua organ tubuh yang dialiri oleh darah yang mengandung gula berlebih berpotensi rusak atau sakit.
Inilah sebabnya diabetes disebut "Ibu dari segala macam penyakit."
Semoga kita diberikan kemudahan, kelancaran dan kesehatan. Sehingga ibadah dan aktivitas menjadi lebih nyaman.***