Network
Jika anda makan menjelang tidur, tentunya kalori akan bertambah namun tidak bisa dicerna dengan baik oleh tubuh.
Terjadilah penumpukan kalori, sehingga berpengaruh terhadap berat badan.
* Jangan Konsumsi Gula Sachet
Menikmati kopi atau teh akan terasa kurang apabila tidak ditambah dengan manisnya gula.
Namun hindari menggunakan gula kemasan atau sachet, lebih baik menggantinya dengan madu atau sirup maple yang rendah kalori.
Nah, itulah beberapa tips yang bisa anda lakukan supaya berat badan tetap ideal.
Semoga bermanfaat. *** Pena Destafiani
