Rahasia Awet Muda Desy Ratnasari, Jangan Banyak Makan Goreng-gorengan: Tidur Cukup hingga Rajin Olahraga

 

 

MEDIA PAKUAN - Desy Ratnasari dikenal sebagai aktris, politisi, dan mantan model. Baru-baru ini membagikan rahasia awet mudanya, termasuk kiat dalam menjaga kebugaran tubuh dan kecantikan wajahnya.

Wanita yang dalam waktu dekat akan genap berusia 50 tahun itu mengaku selalu menjaga kesehatan tubuh, salah satunya yaitu dengan menjaga pola makan. 

Ditemui usai pagelaran busana Rose and Beyond di Grand Ballroom The Langham Hotel, Jakarta, pada Senin, 16 Oktober 2023. Desy mengaku selama satu tahun terakhir telah menghindari segala jenis gorengan dan pangan olahan tepung.

Baca Juga: Beredar Video Aksi Tawuran Pendukung Ganjar Vs GPK, Diduga Picu Aksi Penurunan Paksa Bendera Palestine

Desy mengaku sebelumnya kerap mengalami gastritis, yaitu peradangan pada dinding lambung yang ditandai dengan nyeri di ulu hati atau lambung.

“Setelah berhenti makan gorengan dan tepung, tidak ada lagi gastritis, perut tidak terasa kembung, lebih ringan, karena saya sudah mau umur 50 ya, jadi menurut saya banyak pilihan yang lebih sehat untuk dikonsumsi,” ujar Desy.

Selain selalu tidur teratur dan sering berolahraga untuk memperkuat otot tubuh. Di pagi hari, Dessy biasa berjalan di sekitar komplek rumahnya.

“Olahraga itu harus dong untuk jaga kesehatan, berolahraga itu kan salah satu bentuk perasaan syukur dan menjaga apa pun yang Allah berikan dengan sempurna, makanan juga dijaga,” tutur Desy.