Network
Rasanya hal ini tidak perlu dilakukan lagi. Sebagian orang secara tidak sengaja atau menjadi kebiasaan makan sambil menonton tv. Sehingga anda dengan tidak sadar akan membagi waktu makan dan waktu menonton. Hal seperti ini yang akan membuat anda tidak akan merasakan kenyang dengan waku normal.
Apalagi jika tayangan di layar kaca membuat anda harus benar-benar serius menonton, sehingga akan membuat anda lupa jika anda sedang makan. Hal tersebut yang membuat hormon kenyang anda sulit bekerja.
Mulai sekarang, jika anda makan, jangan sambil beraktivitas. Maksimalkan waktu anda untuk makan agar terhindar dari gendut.
Baca Juga: Kecelakaan Elf di Cipali, Sebagian Besar Penumpang Sedang Tidur
Selain memperhatikan 5 hal receh di atas, anda juga harus mengimbanginya dengan olah raga yang rutin agar tubuh selalu sehat dan bugar.(***)
