Network
MEDIA PAKUAN-Sebagian orang menganggap mengonsumsi suplemen atau vitamin salah satu cara untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Namun, hanya sedikit yang membuktikan multivitamin atau suplemen mineral berdampak positif pada kesehatan, kecuali bagi orang yang mengalami kekurangan vitamin atau mineral.
Sebuah penelitian baru menunjukkan, mengkonsumsi vitamin harian dapat membuat tubuh merasa lebih baik, yang sebenarnya mungkin hanya efek plasebo.
Baca Juga: Mudah-mudahan Berkah! Baim Wong Cek Lahan Untuk Pembangunan Pesantren Didampingi Dedi Mulyadi
Hal itu merupakan sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal BMJ Terbuka, bukan berdasarkan laporkan konsumen dan hasil kesehatan klinis yang terukur, di antara lebih dari 21.000 pengguna multivitamin dan non pengguna di Amerika Serikat.
Dari jumlah tersebut, 4.933 mengatakan mereka secara teratur mengonsumsi multivitamin atau suplemen mineral, sementara 16.670 lainnya tidak.
Berdasarkan Survei Wawancara Kesehatan Nasional (NHIS) 2012 menemukan pengguna suplemen melaporkan kesehatan keseluruhan 30 persen lebih baik,daripada mereka yang tidak mengonsumsi suplemen.
Tetapi, dalam hal kesehatan psikologis, fisik, dan fungsional, pengguna suplemen mendapat skor lebih rendah, daripada non pengguna.
Baca Juga: Selain Winwin, Chenle NCT Jadi Member NCT yang Paling Disukai Para Anggota, Begini Alasannya
NHIS mencakup pertanyaan tentang penilaian diri subjektif kesehatan, termasuk kebutuhan akan bantuan dengan aktivitas rutin sehari-hari, serta riwayat pribadi mengenai kondisi jangka panjang, seperti tekanan darah tinggi, asma, diabetes, dan artritis.
Selain itu, kondisi kesehatan umum dalam 12 bulan sebelumnya, termasuk infeksi, kehilangan ingatan, masalah neurologis dan muskuloskeletal, serta tingkat tekanan psikologis individu, juga turut diteliti.
“Pengguna multivitamin sendiri melaporkan kesehatan keseluruhan yang lebih baik, meskipun tidak ada perbedaan yang jelas dalam hasil kesehatan yang dapat diukur secara klinis,” studi menyimpulkan.
Baca Juga: Sungguh Luhur! Peringati Hari Guru Nasional 25 November, Begini Kedudukannya Dalam Islam
“Hasil ini menunjukkan bahwa penggunaan multivitamin secara luas pada orang dewasa, mungkin merupakan hasil dari harapan positif individu, bahwa penggunaan multivitamin mengarah pada hasil kesehatan yang lebih baik, atau bias pemilihan sendiri di mana pengguna multivitamin secara intrinsik memiliki pandangan yang lebih positif mengenai kesehatan mereka,” tulis peneliti.***
