MEDIA PAKUAN - Pada masa pandemi Covid-19 seperti sekarang ini kita harus pandai menjaga kesehatan tubuh.
Namun, tidak jarang berbagai penyakit menyetang tubuh kita seperti yang sering terjadi adalah gejala batuk.
Batuk sendiri bukan merupakan suatu penyakit, batuk terjadi karena debu dan polusi memasuki sistem pernapasan sehingga batuk merupakan respon alami yang diberikan tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan yang mengalami gangguan.
Terdapat banyak sekali gejala dari batuk seperti berikut ini:
1. Suara serak
2. Sakit tenggorokan, tenggorokan gatal
3. Bersin
4. Sesak Napas, Nyeri ulu hati
5. Pilek atau hidung tersumbat
6. Terasa ada lendir menetes dibelakang hidung ke tenggorokan
Batuk sendiri pada umumnya dapat sembuh dalam waktu 3 minggu. Untuk mengatasi batuk ternyata kamu bisa mencoba menggunakan bahan-bahan herbal salah satunya Air Garam.
Berkumur dengan Air Garam hangat bisa membantu pencegahan pertumbuhan bakteri cara ini dapat mengencerkan dahak. Selain air garam masih banyak bahan-bahan herbal yang dipercaya bisa mengatasi batuk.
Berikut beberapa bahan-bahan herbal untuk meredakan batuk:
1. Jahe
Jahe ternyata juga bisa dijadikan sebagai obat herbal yang bisa meredakan radang batuk.
Dengan mengonsumsi Jahe kamu bisa mengurangi refleks batuk, sensasi hangat jahe mampu meredakan nyeri dan melemaskan otot-otot di sekitar tenggorokan sehingga batukpun berkurang.
2. Lemon
Perasan air Lemon juga dipercaya bisa mengurangi batuk. Dengan mengkonsumsi perasan air lemon rasa gatal di tenggorokan akan perlahan menghilang.
3. Kunyit
kunyit juga dapat mengurangi gejala batuk, untuk pengobatannya kamu bisa menghaluskan kunyit dan mencampurkannya ke susu panas.
4. Bawang Putih
Siapa sangka ternyata bawang putih yang sering digunakan sebagai bumbu dapur ternyata bisa digunakan sebagai obat untuk mengatasi batuk berdahak.
Caranya kamu bisa mencampurkan bawang putih halus madu serta teh untuk dikonsumsi. Itulah beberapa obat herbal untuk dapat meredakan batuk.***