Network
4. Wortel kaya akan air dan vitamin E yang membantu menjaga kelembapan kulit. Kulit yang terhidrasi dengan baik akan tampak lebih segar, kenyal, dan awet muda.
5. Kandungan vitamin C dalam wortel membantu memutihkan kulit dan mengurangi flek hitam. Vitamin C juga membantu tubuh memproduksi glutathione, antioksidan kuat yang membantu mencerahkan kulit.
Bagaimana cara mengonsumsi wortel untuk awet muda? Wortel dapat dikonsumsi dengan berbagai cara, seperti:
- Wortel segar bisa dinikmati sebagai camilan atau dipotong kecil-kecil untuk salad.
- Jus wortel adalah cara mudah untuk mendapatkan nutrisi wortel secara langsung.
- Wortel dapat ditumis, direbus, atau dipanggang sebagai lauk pauk.
- Wortel dapat dihaluskan dan dicampur dengan bahan lain untuk masker wajah yang menyehatkan dan mencerahkan kulit.
Baca Juga: Hantu Komunis: 4 Kebijakan Emamoli Rahmon yang Menindas Kaum Muslim Tajikistan
Wortel adalah bahan makanan yang mudah didapat, murah, dan kaya manfaat. Jadikan wortel sebagai bagian dari pola makan sehat Anda dan rasakan manfaatnya untuk awet muda dan kesehatan secara keseluruhan.***
