Network
Maka tips dengan membatasi konsumsi kopi harian Anda, terutama jika Anda rentan terhadap kecemasan.
3. Pasca mengkonsumsi adanya gejala asam lambung berlebih, mulas, refluks asam, dan gangguan pencernaan lainnya.
Maka tips mengkonsumsi kopi setelah makan untuk mengurangi risiko gangguan pencernaan.
4. Sementara dirasakan sakit kepala, kelelahan, lekas marah, dan suasana hati yang buruk usai mengkonsumsi kopi hitam.
Tips yang direkoemndasi dengan cara mengurangi konsumsi kopi secara bertahap untuk menghindari ketergantungan kafein.
5. Peningkatan risiko hipertensi, penyakit jantung, dan stroke.
Maka tips pantau tekanan darah Anda secara teratur. Dan jika Anda mengonsumsi kopi dalam jumlah besar, dan konsultasikan dengan dokter jika memiliki riwayat masalah jantung.
6. Sementara dirasakan gejala dehidrasi ringan hingga sedang, yang ditandai dengan mulut kering, kelelahan, dan peningkatan rasa haus.
Maka tips dengan memastikan untuk minum cukup air sepanjang hari, terutama jika Anda mengonsumsi beberapa cangkir kopi.
