Network
MEDIA PAKUAN - Diet karbo merupakan diet yang dilakukan dengan cara menghilangkan asupan makanan yang mengandung karbohidrat setiap hari.
Diet karbo atau karbohidrat untuk menurunkan berat badan yaitu mengurangi asupan karbohidrat.
Seperti mengkonsumi nasi, roti, pasta, sereal, dan bahan lainnya yang mengandung karbohidrat.
Diet karbo dapat berbahaya bagi tubuh karena jika asupan karbohidrat hilang secara statis dapat menyebabkan berbagai efek negatif bagi tubuh.
Efek samping diet karbo antara lain dapat mengakibatkan kelelahan, sakit kepala, hingga masalah pencernaan seperti diare dan sembelit.
Diet karbo hanya dapat dilakukan dalam jangka pendek, karena dapat menyebabkan penyakit berbahaya lainnya.
Seperti tulang keropos, membahayakan janin pada ibu hamil, dan lain sebagainya.
Diet karbohidrat tergolong diet yang sulit dilakukan, karena sebagian orang sudah terbiasa dengan mengkonsumsi karbohidrat setiap hari.
Untuk itu, lakukanlah diet karbohidrat secara perlahan, jangan sampai mengurangi karbohidrat secara drastis karena tubuh akan sulit menyesuaikan diri.
Dengan begitu, diet tersebut akan berjalan dengan normal serta akan mengurangi efek samping yang akan dirasakan ketika sedang menjalankan proses tersebut.***
