Network
MEDIA PAKUAN - Perjalanan haji, yang sering dilakukan selama musim panas di Tanah Suci Mekkah, seringkali diwarnai dengan suhu yang sangat panas dan cuaca yang terik.
Untuk menjaga kenyamanan dan kesehatan selama ibadah yang suci ini, para jemaah haji perlu mengambil langkah-langkah untuk menghindari dampak buruk dari musim panas yang menyengat.
Berikut adalah tujuh tips untuk melakukannya:
1. Pilih Pakaian yang Tepat
Pakaian yang longgar, berwarna terang, dan terbuat dari bahan yang bernapas. Seperti katun sangat penting untuk menjaga tubuh tetap dingin dan nyaman di bawah sinar matahari yang terik.
2. Gunakan Pelindung Matahari
Topi lebar dan kacamata hitam adalah perlengkapan wajib bagi para jemaah haji. Terutama untuk melindungi kepala dan mata mereka dari paparan langsung sinar matahari.
3. Hindari Aktivitas di Siang Hari
Upayakan untuk menjadwalkan aktivitas fisik di luar ruangan, seperti thawaf atau sai, pada pagi atau sore hari ketika suhu lebih sejuk dan lebih nyaman.
4. Minum Air Secukupnya
Dehidrasi adalah masalah umum selama musim panas yang panas. Pastikan untuk minum air secukupnya untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari.
5. Cari Tempat Teduh
Ketika berada di luar ruangan, usahakan untuk mencari tempat teduh seperti tenda atau bangunan untuk melindungi diri dari sinar matahari langsung.
